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| 這種疾病需終生預(yù)防！別等腰疼、腿疼才想起來解決~ |
[ 2023/12/25 ] |
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骨骼是人體內(nèi)支撐身體、保護(hù)內(nèi)臟的重要結(jié)構(gòu)，骨骼健康對(duì)人體健康也有著非常重要的影響。
健骨——是我們要終生重視的問題。
30歲后，骨量就開始走下坡路
很多人覺得骨量流失是老年人應(yīng)該注意的事情，年輕人無需擔(dān)心，其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。
事實(shí)上，... |
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| 大雪節(jié)氣，這10件事少做，你的身體會(huì)感謝你！ |
[ 2023/12/22 ] |
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天氣越來越冷，冬天的氣息也日漸濃厚，想要過一個(gè)健康舒適的冬天，有一些“忌諱”還是得了解，別等傷了身，再后悔~
一忌：整天不開窗
冬天很多人怕冷不敢開窗，這樣反而容易誘發(fā)疾病。
長期不開窗，不能使室內(nèi)空氣保持新鮮、流通，很容易造成各種病原微生物滋生，包括病毒... |
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| 明日“進(jìn)九”！天寒地凍的日子就要來了，我們需要做好哪些準(zhǔn)備？ |
[ 2023/12/22 ] |
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冬至是一年二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣，冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也要開始“數(shù)九”了。
民間流傳著一首歌謠：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。”
這首歌謠生動(dòng)形象地反映出不同時(shí)間的季節(jié)變化。
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| 血脂降不下來？4種食物一定要忌口！防止病從口入~ |
[ 2023/12/20 ] |
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血脂——血液中膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱，它們是健康人體內(nèi)所存在的成分，對(duì)于維持正常生命活動(dòng)是必不可少的。
但當(dāng)血脂升高，就會(huì)給身體帶來傷害。
高血脂的危害
血脂水平降不下來，血液的黏稠度就會(huì)增加，也就容易形成斑塊，當(dāng)斑塊脫落以后，就會(huì)逐漸地形成血栓。... |
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| 4種疾病要“多睡”才能好！有這些表現(xiàn)的人一定要調(diào)整睡眠！ |
[ 2023/12/19 ] |
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人的一生大概有1/3的時(shí)間都在睡覺。
睡得好不好，不只是一個(gè)感官問題，也是決定我們的生活質(zhì)量好壞的重要條件，更是影響我們健康及壽命的關(guān)鍵因素。
睡不好會(huì)生病
睡眠不好的人，健康狀況通常都不會(huì)太好，這是一個(gè)常識(shí)。
但具體哪些疾病的發(fā)生可能與... |
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| 冬至養(yǎng)生 | 健脾養(yǎng)胃的最佳時(shí)節(jié) |
[ 2023/12/19 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
冬至是我國第22個(gè)節(jié)氣，民間素有“氣始于冬至”的說法。脾胃是氣血生化之源，因此冬至被認(rèn)為是健脾胃養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)。
冬至這天，在中國北方有冬至吃餃子的風(fēng)俗。俗話說：“冬至到，吃水餃”。這一習(xí)俗是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。
進(jìn)... |
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