嗨
朋友們
我是小君
每到春秋季節(jié)，“感冒”的人一下多了起來(lái)，
打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚……
這或許不是感冒，
而是過(guò)敏性鼻炎在作祟！
我國(guó)部分地區(qū)流行病學(xué)研究顯示，
過(guò)敏性鼻炎成人確診患病率為10.80%~21.09%，
兒童患病率為18.10%~49.68%，
并呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。
過(guò)敏性鼻炎看似小病，
但病程長(zhǎng)、易反復(fù)，會(huì)給患者帶來(lái)很多痛苦。
過(guò)敏性鼻炎和感冒有哪些區(qū)別？
該如何預(yù)防？
鼻炎與感冒的差別
過(guò)敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥，它其實(shí)是眾多過(guò)敏現(xiàn)象中的一種。
過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀有陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，時(shí)常伴有嗅覺(jué)減退、咳嗽等常見(jiàn)過(guò)敏癥狀。
普通感冒的典型癥狀主要有流涕、鼻塞、噴嚏、發(fā)熱、乏力、頭痛等。伴隨癥狀主要是咽喉不適，以局部癥狀為主，發(fā)熱畏寒等。
感冒和鼻炎易被混淆的是它們的重復(fù)癥狀，如鼻塞、咳嗽、打噴嚏等，但兩者間還是有其他明顯的差異：感冒通常會(huì)伴有發(fā)熱、肌肉酸痛，鼻涕顏色會(huì)由白變黃，甚至粘稠，同時(shí)伴有咽痛等癥狀；鼻炎不會(huì)發(fā)熱，鼻涕是清水狀，鼻腔內(nèi)會(huì)有瘙癢的感覺(jué)，嚴(yán)重的過(guò)敏性鼻炎還會(huì)有眼癢、結(jié)膜充血等癥狀。
可通過(guò)以下3種方法來(lái)分辨究竟是感冒還是過(guò)敏性鼻炎：
1
感冒一年四季都可能發(fā)生，大部分過(guò)敏性鼻炎是季節(jié)性的，只在某個(gè)季節(jié)發(fā)作。
2
感冒通常一周左右逐漸恢復(fù)，如果流鼻涕、打噴嚏等癥狀持續(xù)3周以上，則鼻炎可能性大。
3
過(guò)敏性鼻炎會(huì)伴有眼癢癥狀，因?yàn)楸乔缓蜏I囊相通，過(guò)敏性鼻炎可能合并為過(guò)敏性結(jié)膜炎。
過(guò)敏性鼻炎的危害
一般過(guò)敏季節(jié)一過(guò)，很多病人不治而愈。因此，很多人都沒(méi)有在意，同樣的癥狀每年反復(fù)發(fā)作。
過(guò)敏性鼻炎若不加以控制，可能會(huì)演變?yōu)楸歉]炎和鼻息肉；日積月累后易形成常年性鼻炎，繼而出現(xiàn)支氣管炎和慢阻肺，嚴(yán)重者會(huì)引起過(guò)敏性哮喘；由于鼻炎而導(dǎo)致的不良習(xí)慣還可能會(huì)出現(xiàn)腺樣體面容，直白地說(shuō)就是變丑！
過(guò)敏性鼻炎的原因
人體的免疫系統(tǒng)具有排外功能，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的外來(lái)物進(jìn)行識(shí)別。若免疫系統(tǒng)判斷此物質(zhì)對(duì)人體無(wú)害，會(huì)被作為“自己人”放行；若被判定為有害物質(zhì)，則會(huì)發(fā)起免疫攻擊，將其消滅掉。
黏膜是人體的第一道免疫關(guān)卡，一般的花粉、粉塵、塵螨、皮屑等會(huì)被鼻黏膜攔截，隨鼻涕離開(kāi)身體，正常人的免疫系統(tǒng)不會(huì)對(duì)其做出特殊反應(yīng)。
但一部分人的免疫系統(tǒng)會(huì)“失調(diào)”，對(duì)粉塵等做出反應(yīng)，把其當(dāng)做病原體“封堵”，此時(shí)的抗體就被激活，展開(kāi)“戰(zhàn)斗”，造成鼻黏膜中的有益細(xì)胞傷亡慘重，繼而出現(xiàn)鼻塞、噴嚏等一系列反應(yīng)，鼻黏膜因此發(fā)炎。
引起鼻黏膜過(guò)敏發(fā)炎的粉塵、花粉、柳絮、動(dòng)物毛發(fā)、皮屑等被稱為過(guò)敏原。
過(guò)敏性鼻炎之所以在季節(jié)更迭時(shí)高發(fā)，是因?yàn)闇夭钤龃?，冷熱空氣?duì)流交替，造成空氣中的真菌孢子、塵螨在空氣中飄散，特別是春秋兩季，花粉、柳絮飄飛，動(dòng)物的毛發(fā)更替，過(guò)敏原增多，易過(guò)敏人群更為脆弱。
過(guò)敏性鼻炎患者防治錦囊
過(guò)敏性鼻炎目前尚無(wú)有效辦法根治，但可通過(guò)規(guī)范治療和生活習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防和控制：
1、增強(qiáng)免疫力
過(guò)敏性反應(yīng)的主要原因是免疫系統(tǒng)的“失調(diào)”，這也在提醒我們是時(shí)候提高免疫力了！應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，可選擇跑步、騎車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)以上。
2、遠(yuǎn)離過(guò)敏源
過(guò)敏性鼻炎患者一定要避免接觸引起過(guò)敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)住^(guò)敏原。如過(guò)敏性鼻炎患者在春秋兩季避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)窗，外出時(shí)避免去有動(dòng)物、異味、粉塵和花粉密度高的地方，必要時(shí)戴好口罩。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
在室內(nèi)可使用單次濾凈率高達(dá)99.99%的空氣凈化器和有過(guò)濾功能的空調(diào)，注意維持室內(nèi)濕度在50%左右。外出時(shí)，除佩戴口罩，要養(yǎng)成看天氣預(yù)報(bào)的習(xí)慣，做好防護(hù)。返回室內(nèi)前清理掉衣服和頭發(fā)上的花粉、塵螨，進(jìn)入室內(nèi)后用抗菌洗手液洗手30秒以上，時(shí)常用淡鹽水沖洗鼻腔。
4、飲食需忌口
在過(guò)敏季，敏感人群要格外注意飲食，警惕雪上加霜。應(yīng)忌煙限酒，謹(jǐn)慎食用海鮮、辛辣、油膩、生冷寒涼食物。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)某種食物過(guò)敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。
